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間食のメリットは「ストレス解消」「リフレッシュ・気分転換」

みんなが大好きなおやつ。7割近くの女性が、間食を「よいこと」ととらえています。そのメリットには「ストレス解消」「リフレッシュ・気分転換」などメンタルな面が多く挙がりました。一方で「間食に罪悪感」を感じるという声も61.3%と少なくありません。デメリットとして挙がったのは「肥満」「食べ過ぎ」「カロリー」などの健康に関する項目でした。リビングくらしナビ http://mrs.living.jp/k_life/article/2819521

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