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長続きしている運動は、ウオーキング・ヨガ・ストレッチ

運動をしている人に聞いた「最も長続きしている運動」は、ウオーキング・ヨガ・ストレッチ。長続きの理由には 、“自分のペース”で“ムリなく”続けられ、“気持ちいい”という共通項が。また、 これからやってみたいスポーツは「ヨガ」がダントツ。人気のスイミングやランニングのほか、2020年の五輪競技に採用され、いま話題のボルダリングにも注目が集まっています。http://www.kurashihow.co.jp/markets/9484/

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