おはようございます
くらしＨＯＷの長谷部です。

2010年が始まったと思ったら、
あっという間に３月になってしまいました。
本当に時間の経つのは早いですね。

この時期は、年度末ということもあり、結構みなさん、
お忙しくなさっているのではないでしょうか？　

そんな忙しい中での「わたしなりの時間のやりくり術」について、
ざっくばらんに、おしゃべりしましょう。

今日の参加者は
タケ　さん　（30代/福岡県）
mottimama　さん　（30代/京都府）
ナオマル　さん　（40代/東京都）
スプリング　さん　（30代/岡山県）です。

スタートは１０時半を予定していますが、
ご準備のできた方から、住んでいる地域、家族構成
お仕事の有無などを含めて、簡単な自己紹介をお願いします。

それでは、よろしくお願いします！

福岡県福岡市に住んでいるタケです。家族は37才の夫、7歳の娘、5歳の息子の4人家族です。私は36歳、時々メイクとマナーアップの講師をしています。基本は子育て中心の主婦です。子供達を送り出し、一通りの家事を終えた後、生活の質の向上や自分磨きに時間をかけたいのですが、結局パソコンの前で時間を過ごしてしまいます。また子供達の習い事の送り迎えに翻弄されて一日が過ぎてしまうような状況です。

おはようございます。 岡山県在住のスプリングと申します。 主人と、来月５歳になる息子、２歳の娘と私の４人家族です。 今は専業主婦です。 来月から幼稚園に通う息子のバッグやお弁当袋を作るために、ミシンを先日購入しました。 まだ、何も作れていませんが・・・。 頑張ろうと思っています。 本日はどうぞ宜しくお願い致します。

おはようござます。ナオマルです。今日は宜しくお願いします。私は東京の世田谷区に住んでいます。家族は主人(５０歳）長女(２１歳）長男(１８歳）次男(１６歳）とキャバリア(８歳）です。 今、大学で秘書の仕事をしています。

改めまして、おはようございます。
みなさん、今日はよろしくお願いいたします。
では、ぼちぼちはじめましょう！

今日のテーマは「あなたの時間やりくり術！」です。

まず最初に、ご自身の日ごろの生活の中で
「こんなところが時間のムダだな～」と
感じていることはありますか？

おはようございます。mottimamaです。
京都府在住です。夫３９歳　私３６歳　長女４歳の
３人家族です。仕事はしておらず専業主婦です。
最近はパッチワークや子供の服を作るなど手芸に
はまっています。
本日は宜しくおねがいします。

自己紹介に書いちゃったのですが、 子供達を送り出し、一通りの家事を終えた後、生活の質の向上や自分磨きに時間をかけたいのですが、結局パソコンの前で時間を過ごしてしまいます。また子供達の習い事の送り迎えに翻弄されて一日が過ぎてしまうような状況です。

何から手を付けたら分からずテレビとかパソコンをボーっと
見ているときに、この時間ムダだ～って思ってしまいます。

子供が寝てから録画していたドラマなど見たり、パソコンをゆっくり開いたりして自分の時間を楽しんでいるのですが・・・。気が付けば寝るのが２時ぐらいで・・・。しかも下の子がまだ朝までに１度か２度起きてお乳欲しがるため、寝た気があまりしなくて・・・。朝はかなり遅い起床になってしまいます。

その遅い起床時間が「時間の無駄だなぁ」と思います。(早く起きようと毎日思うのですが・・・苦笑)

早く起きて、子供が起きる前にトイレ掃除など済ませれたら・・・とうのが理想なのですが・・・。
なかなか。

我が家は、主人と子供３人の生活リズムがみんな違います。例えば、次男は部活の朝練があり、始発ででかけるので、私は４時すぎにおきて、おにぎりを作って送り出します。そして、２時間ほど仮眠すると、今度は長男が学校に行く時間、朝食をまた準備し送り出すと次は主人、そして、娘が起きてくるというかんじです。ですから、朝食を４時半から１０時まで何度にもわたり準備や片付けをしていることになります。私の睡眠時間も中途半端になってしまい、時間の無駄を感じます。食事時間が同じ時間でよければ、時間をもっと有効に活用できるのにと思います。きっと、これは、子供たちが成長してくるにつれ、生活のリズムがそれぞれ違ってくるので、私の世代の方でお子様が多い方は、同じ悩みかもしれません。

確かに早起きは三文の得なんていいますものね。
とはいえ、なかなか早起きも厳しいですよね。

パソコンをやっていると時間があっという間に
過ぎてしまうことって結構ありますよね。

皆さんは、一日何時間くらいパソコンを
やっていらっしゃいますか？

スプリングさんは、夜子供が寝てから…ということですが、
皆さんはどんな時間帯にパソコンをやっていますか？

下の子が幼稚園に行ってから、帰ってくるまでの時間ですので、10：00-14：00の間がメインです。後は、子供が寝てから、主人が帰ってくるまでの21：00-24：00の間です。

私は、仕事でもパソコンを使いますので、仕事の日は１２時間以上パソコンに向かっております。（テニス肘になって、整骨院に通うほど。。。）オフの日も、やはりパソコンは携帯と同じくらい、私にとって必需品、ニュースをチェックしたり、電車の時間を調べたり、映画を予約したり、旅行サイトを探したり、あとは、友人とのメールのやりとりをしています。だから、パソコンは本当に一日オフでも２～３時間してしまうかも。あっという間に時間がすぎているんですよね。

パソコンは夜子供が寝たあと１０時ごろから１時間から２時間ぐらい
します。子供が幼稚園へ行っている頃は習いごとに出掛けたり、したい
事をする時間にしていてあんまりパソコンをすることはないです。
本当パソコンってあっという間に時間がすぎてしましますよね。

仕事以外ではパソコンはやはり、夜１０時ころからやることが多いかもしれません。家事を終え、ほっとしてパソコンに向かうということが多いです。

ナオマルさんは、４時半から１０時まで
家族の朝ごはんのために頑張っていらっしゃるんですね。
本当に偉いです。

確かにこの時間が短縮されると
生活は少し変わるかもしれませんね。

皆さんは、日ごろの生活の中で、
「ムダというほどではないけれど、
できればこの時間を短縮したい」と思っていることは
なにかありますか？

パソコンを操作していると本当に時間がたつのが早いと感じます。 私は、子供がいる時間には滅多にパソコンは開きません(急ぎの調べや、本日のようなとき意外は必ず子供が寝てからです)。 子供がパソコンを触りたがるというのも理由の一つですし、落ち着いて見れないので・・・。 子供を寝かせてからですので、だいたい２１時～、私が就寝する直前までの３～４時間ぐらいです。 その間、パソコンは開きっぱなしで他のことをしていることもよくありますが。 実質３時間ないぐらいかもしれません。

恥ずかしながら・・・私、探し物人生です。家をでようと思ったら、鍵がない、車のキーはいずこへ？などなど、せっかく予定の電車に乗れそうなときに乗り遅れたり、そんな探し物のための時間がなくなれば、わが人生かなり有効に利用できそうです。

料理をする時間がもう少し短縮できたら、子供と遊ぶ時間が増えるのに って思います。家事って本当時間が過ぎるのが早いですよね。

もちろん、炊事＆掃除などの家事全般です！！

私が、何とかしたい時間は、 子供の習い事の間の待ち時間です。まだ、自分で行って帰ってくる事が出来ないので･･･上の子の習い事が週に3回。下の子が週に2回。かぶる日もあるのですが、1週間のうち4日はその、送迎に時間を束縛されます。 読書でも・・・と思うのですが、お母様方とお茶会が慣例になっているのでままならない状況です。なんとか有効活用したいものです。

私も子供の習い事の送迎や待ち時間は確かに有効に利用できたらいいのに！と思います。

確かに子供の習い事の待ち時間って
結構長いですよね。
どこかに行ったり、何かをするには半端だし・・・

先輩ママもいますけれど
そんな待ち時間のいい使い方って
何かないですかね・・・？

スプリングさんやmottimamaさんが
おっしゃるように
家事の時間も結構時間を取られますよね。
何かこの時間を短縮するために、
これが便利、こんなものが役立つっていうものはありますか？

深夜の電気料金が安いのを利用して、洗濯は夜、お風呂の残り湯を利用して洗濯機を回します。
そして、朝干さなくても良いように、寝る前に干します。
この点は朝干すという時間の短縮になっているのかなぁ。と思います。

食洗機にもだいぶ時間の短縮をしてもらっていると思います。
私が手アレがひどいので、食洗機を使用するようになりましたが、とても助かっています。

子供の習い事の待ち時間はママ友達とお話もしますが、ちょっとぶらっとしたいときには、買い物に行ってくるというと気軽にいけます。 私はそう言って買い物と本屋さんへ行ってぶらぶらする時間を作る ことにしています。ママ友と自分の時間が半分半分になればいいかなと 思ってます。 私も掃除の時間の短縮はどうしたらいいか教えて欲しいです。料理は 炒めるなどを電子レンジでしたり、あとは最近圧力鍋を使い始めまし た。一品がほっといたらできるので便利です。

夜は、夕食が終わったら、掃除機だけかけておきます。 あとの家事は朝済ませます。 5時に起き、朝食の準備をしながら、夕食の下ごしらえを済ませます。娘が朝食を終えた時点で、2階のリビングと１階、３階の床を拭き掃除。その間に娘の勉強を同時進行で見ます。娘を6時50分に学校に送り出し、７時過ぎに起きてくる、下の息子に朝食を食べさせて、身支度を手伝ったら、屋上に洗濯物を干しに行く。その後、息子と絵本を読みながら主人が起きてくるのを待って、主人が朝食を取ります。その後みんなが家を出たら、家事を完了させに取り掛かる。そんな感じです。

子供の送迎、懐かしいです。確かに、そのときは本当に運転手のような毎日でした。今だに私を運転手と勘違いしている息子たちは、電車で行けばよいところを送ってと頼んできます。甘やかすといけないといつも主人に怒られますが・・・さて、その待ち時間、いったい私はなにをしていたかしら？やはり、習い事でご一緒のお母様方と情報交換したり、お茶をしておしゃべりを楽しんでいましたが、夕飯の買い物をしてしまうこともあったような気がします。車に保冷バッグを積んでおいて、その時間に買い物をすませて子供をつれて帰ったら、すぐに調理にとりかかるというかんじです。あとは、自分の習い事をいれてしまったこともあります。水泳教室を待っている間に自分は隣のジムでエアロビとか・・・車で目覚ましをかけて、しばし休養ということも。空き時間やお子様の年齢にもよりますよね。水泳でもお着替えを手伝わないといけないようでしたら、そんな時間ありませんしね。う～ん、でも、そのころの時間は今思うと、充実した母の時間だった気がしますので、今大変と思いますが、どうぞ楽しんでくださいね。

mottimamaさん、圧力鍋、私も大活躍です。肉じゃがもカレーもボルシチも全て圧力鍋で作ります。 何か、美味しい一品あれば是非レシピ教えてくださいませ。

深夜電力を利用して洗濯、食洗機、パン焼きは済ませてます。 食洗機。相当助かってます

みなさんの素敵なアイディアありがとうございます。

家事の順番を決めてばっちりやられていたり、
圧力なべで時間を省いたり、
子供の習い事の間にお買いものなど。
皆様、主婦の時間やりくり術の達人ですよね。

先ほど圧力なべを使って時間短縮という話もありましたが、
こんな感じで、時間を短縮できる便利グッズや家電、
こんなものが役立つというものがあれば教えてください。

私は簡単・便利というパッケージにひかれ５年前に購入しましたが・・・。なんだかイマイチ使用方法がわからなくて、引き出しの中で眠ったまま・・・。 時間短縮につながりそうなので、きちんと説明書を読んで使用してみようかなぁ！と思いました。

タケさん、本当に朝から大活躍ですね。私も見習いたいです。でも、掃除が好きではないのです・・・イギリスに住んでいたときには、クリーニングの人が週に１度入って、きれいに掃除してくれていたのですが、日本では自分でやらないといけませんものね。それを業者に頼んだら、とても高いですものね。汚れを見て見ぬふりをしている自分を反省です。

商品名は忘れたのですが・・・。 浴槽と洗面器や風呂蓋や子供のおもちゃなどをまとめて洗浄してくれるものは非常に便利で、一つ一つタワシなどでこすって掃除する時間と手間はだいぶ省けました。

圧力鍋恥ずかしながらまだ初心者なのです。
今は煮豚を圧力なべで作ります。COOKPADにあるレシピで作ると
おいしいです。
豚の塊肉をタコ糸で巻いて表面を焼きます。
玉ねぎのみじん切りと酒、砂糖、醤油、水、豚塊り肉を圧力鍋
に入れて　沸騰して１０分強火　１０分弱火　１５分蒸らし
すると煮豚の出来上がりです。
ソースはチャーハンとかに使えておいしいですよ。
圧力鍋のレパートリーが少しづつ増えればなと思ってます。

スプリングさんの便利グッズは
つけておけばOKというものですか？

家族が多いので、食洗機を１日に２度もまわします。本当に助かっています。あとは、食器ですが、食洗機にかけられるお皿やお箸を使用し、お皿は我が家は一枚のプレートが３つに仕切られているお皿をつかって、お皿の数を減らしています。大皿に盛って、それぞれ、そのお皿にとりわけて食べております。我が家はウオーターサーバーをレンタルしてますので、熱湯がすぐにでます。それも調理時間短縮に便利です。

オクソのスクイジーが便利です。 お風呂掃除の後、洗面所を使った後、キッチンのシンクをそれでキュイーっと拭いてあげると、キレイに水分が取れてくれます。水垢やカビの予防になるのでお掃除がとっても楽になりますよ。 床の拭き掃除は、薄めたクエン酸で拭くと、すっきりさっぱりにおいも汚れも取れちゃいます。キッチンの油汚れや、照明のカサも重曹を振りかけて拭けばあっという間にきれいになります。

mottimamaさん、レシピありがとうございます。実は私もクックパド大活躍。皆様が美味しいというレシピはやはり簡単でいいですよね。是非煮豚、チャレンジしてみます。

私はまだ買っていないのですが、窓の結露を取るものがあるらしいです。窓を拭きながら水が容器に入っていくみたいなのですが。 家の窓の結露で悩んでます・・・。賃貸なので仕方ないですが。

残り湯が少ない場合はお湯を足さないといけませんが、すべてつけておくだけです。 寝ている間に汚れがおちていく・・・という感じです。 つけておいたものは、少しヌルヌルしているので洗い流すと綺麗に！！こびりついていた水垢などは通常よりも軽くこすりながら水洗いするだけで驚くほど綺麗になりました。 寝ている間に掃除をラクにしてくれる商品です。

mottimamaさん、実は我が家もすごい結露でした。暖かくなったので、今日は大丈夫でしたが、毎回タオルがボトボトになってしまうかんじです。いい商品や、窓にスプレーしておけばいいとか何かあれば是非教えてほしいです。

便利グッズ参考になります。早速試してみようと思います。 お掃除が少し苦手なので本当参考になりました。

家事の時間短縮のために、
皆さん、いろいろ工夫されたり、
便利グッズを使っていらっしゃいますね。
とっても参考になります！

それでは、ちょっと質問を変えて、
時間を短縮したり、無駄を省いて時間を節約して、
逆に「これにもっと時間をたっぷりかけたい」と
思っていることはありますか？
それはどんなことですか？

家での子供との時間をたっぷりかけたいです。 日中、掃除や片づけしている時間はどうしても子供をほったらかし状態で、「お母さん、一緒に○○○やろう」とか言われても「あとでね」とか言ったままそれっきりに・・・・。 もう少し日中子供との時間を大切に使いたいです。

読書！集中して本を読みたいです。それから、観劇＆コンサート。子供を家に置いて出るわけには行かないので、なかなか実現しないのが現状です。「レフレール」と言うアーティストと「宝塚」「歌舞伎」大好きです

私はものづくりが好きなので、今はパッチワークとか子供の服を
作ったりする時間をたっぷりとかけたいと思っています。
時間ができるとちくちくやってます。

自分磨きの時間がほしいです。外見も、中身も。

確かに忙しい主婦としては、
子供と一緒に思い切り過ごす時間、
自分のために使う時間は
なかなか取りにくいですよね。

でもそんな大切にしたい時間を
少しでも増やすために
何か工夫をしていることはありますか？

出来るだけ、子供の寝ている時間にすませておきたいと思っています。 なかなか出来ませんが・・・。

子供を夜早く寝かせることです。添い寝してて私も一緒に寝てしまったりするのですが、何かしたいことがあれば睡魔を我慢して起きるようにいしています。

ナオマルさんの自分磨きの時間は
具体的にはどんなことを考えていらっしゃいますか？
何かこんなもの・・というのがあれば
教えてください。

工夫している事は、家事は「前倒しで、すばやく、無駄なく」（あくまでも目標です＾＾）ながら作業を意識しています。料理の合間にキッチン周りの掃除。お風呂に入ったら、上がる時はお風呂掃除。洗面所やトイレも同じく。使ったついでに掃除をします。その時気をつけているのは、その作業中、１箇所だけ念入りに（蛇口の溝など）。一気にキレイにしようとせず、ついでにやっちゃうと意外とストレス無く、時間も改めて取っているわけではないので、「掃除してる！」的な負担無く出来ちゃうように思います。

タケさんの「使ったついでに掃除」「1箇所念入りに」というのは
すごい知恵ですね。
私も見習いたいと思います。

その他に何か、こんなことが「私のウラワザ」というのが
あったら教えてください。

外見的には、時間のある限りジムに通い、シェイプアップですね。ジムにいらしている方、皆様、１０歳以上若く見えるんです。やはり、人から見られていると意識して、体型や姿勢を維持して、また美容面もミストサウナに入りながらコロコロローラーでお肌をマッサージしたりして、少しでも若く美しくという意識を忘れないようにしようとしています。内面的には、教養を高めることです。オペラなどもまずＤＶＤや本で学んだり、セミナーに行ってから、一年に２つだけクリスマスのころに見ようときめて、それを楽しみに勉強したりしています。興味がないものも、一度は行ってみるようにしています。

裏技までとはいかないですが、長男が４月から幼稚園にいきだすので毎日お弁当を作るのですが、そのとき、私と２歳の娘のも一緒にお弁当にして、昼の時間はラクチンに過ごそうと考えております。

私もタケさんを見習いたいです。今日からやってみます。 私は少しの暇な時間を見つけたら違う事をするようにしてます。 平行作業てきな感じです。

裏技になるかどうか疑問＾＾；ですが 掃除道具は適材適所に置いています。掃除が必要な場所が見つかっても、いちいち取りに行くのが面倒or取りに行きそびれて、汚れが溜まる。そんな状況によく陥っていました。今は、特に水場に、キッチンペーパーを折りたたんだものと爪楊枝、小さな容器に重曹、携帯スプレーボトルに薄めたクエン酸を１セットをBOXにいれて、水場の片隅に置くようにしています。また共有スペースの収納にはクイックルワイパーをそれぞれ置いています。

皆さんのお話を伺っていて、
わたしもぜひ見習わなくちゃ・・・と
思いました。

ところで、皆さんは、自分自身の毎日の
スケジュール管理はどのようになさっていますか？

たとえば、カレンダーに書き込んだり、
携帯のスケジュール帳を活用したり・・・と
いろいろあると思いますが、
私はこんなことをしている・・・というのがあれば
教えてください。

素晴らしくないですよ＾＾。掃除が嫌いで、改めてするのはイヤなので、その都度するようにしてるんです。クエン酸スプレーは、クエン酸の量は水の１０％で使っています。２度拭き入りません。もともと食品なので小さいお子さんがいらっしゃるご家庭は安心だと思います。ウチはこれでテーブルも拭きます。除菌、消臭効果があります。

私は手帳派です。家族全員の欄があるものを毎年買っていて、この日誰がどんな用事かがすべてわかるようになっています。

手帳で管理しています。前月、子供のお便りを基に書き込み、空いた所に、仕事、お付き合いの順に予定を入れていきます。1日の予定がとくに多い日は、タックメモに書き出しタイムスケジュール＆優先順位を付けて、リビングのパソコンのデスクトップに貼り付けておきます。外出時はそれをピッとはがして携帯電話に貼り付け、用件が済んだものはチェックマークで消していきます。

ナオマルさんの家族全員の欄がある手帳
いいですね。
聞いては書いておくのでしょうか？

家族の予定が分かっていると
助かりますね。

書き込み可能な大きいカレンダーを目につくキッチンの壁にかけています。 そして、息子関係の予定にはブルーで、娘関係の予定にはピンクで、私と主人関係の予定にはレッドのボールペンで予定を書き込んでスケジュールを管理しています。 息子も娘も３つの習い事をしているので、毎日予定がある状態です。書き込みしていないと私はわからなくなってしまうので、このカレンダーにひとまとめにすることで予定がわかりやすくなっています。

スケジュール管理は自分のスケジュール帳に書き込んでいます。毎年
アフタヌーンティーのスケジュール帳が好きなので購入しています。
このスケジュール帳がなければ駄目っていう感じです。
あとＢ５版のノートももっており、そこにはいろいろと感じたこと
アイデアや新聞に載っていた記事などをスクラップなどをしています。
買い物の時など買うものを忘れたりするので、そのノートに書くよう
にしています。なんでもノートって感じです。

タケさんのタックメモ、スプリングさんの色分け、
皆さん、すごい！
工夫していらっしゃいますね。

忙しい主婦ならではの時間管理術ですね

mottimamaさんの手帳＆ノート
これもアイディアですね。

それぞれ皆さん、自分自身の
時間やりくり術があるんですね。

本当に参考になりました。

私も、これから、時間をうまく使って
自分自身の時間を大切にしたいと感じました。

ありがとうございました。

こちらこそ、役に立つ情報を知れてよかったです。 どうもありがとぐおざいました。

こちらこそありがとうございました。 皆さんのやり方本当参考になりました。 私も実践していこうと思います。

皆様、アイディアいっぱいのスーパー主婦だと思います。感動です。今日はとっても参考になりました。ありがとうございました。 子供と過ごす時間も限られたものですから、それも大切に自分も楽しんで生きたいと思います。

子供との時間をより楽しむためにも、これからも無駄省きに精進したいと思います。みなさんのアイデア参考にさせていただきます。ありがとうございました

皆さんのご意見、とても参考になりました。
ネットを通して、楽しくおしゃべりできて
とてもよかったです。

またいつか、どこかでお話したいですね。
ありがとうございました。

それでは、スレッドロックします。
お疲れ様でした。