日頃の食生活で健康を意識している女性（87.7％）が、意識して食事からとるようにしている栄養素や成分は「食物繊維」「タンパク質」「乳酸菌・ビフィズス菌」がトップ３。食物繊維と乳酸菌・ビフィズス菌は「便秘予防・解消」のために、タンパク質は「疲労回復」のために摂っている女性が最も多かったです。「便秘しやすい」と答えた女性は44.7％もいて、特に20代では半数超。「ヨーグルトの種類がありすぎてどの銘柄を選べばいいかわからない」「自分に合う乳酸菌の見つけ方を知りたい」など、腸活に関する迷える声も。

食生活の健康についてのアンケート（女性/2018年/全国）
https://www.kurashihow.co.jp/markets/12280/