●｢いつも眠れているか｣の問いに｢よく眠れる｣と回答したのは全体の２８％。｢眠れない・あまり眠れない｣の合計も２９％。

●｢いつも眠れているか｣の問いに｢よく眠れる｣と回答したのは全体の２８％。｢眠れない・あまり眠れない｣の合計も２９％。 ●全体の平均睡眠時間は６．５時間。睡眠時間６時間以下の回答者数が多いのは４０代の５６％、少ないのは２０代と３０代の４３％。 ●職業別にみると、主婦専業の４３％が６時間以下なのに対し、有職主婦は５３％で、より睡眠時間は少ない傾向にある。 ●眠れない原因の１位は｢子供｣、次いで｢悩みがある｣｢原因不明｣が続く。 ●眠る前に気を付けていることが｢ある｣と答えたのは全体の５０％で、１位は｢ストレッチ｣（１７％）。 ●寝るときにしていること、使うもので１番のお気に入りは｢枕｣、圧倒的に多い。２位は｢香りやアロマ｣。

【調査日 ：2004年3月実施】 【調査対象 ：首都圏在住の既婚女性】 【調査方法 ：リビング新聞（首都圏８版）紙面にアンケートを掲載】 【集計数 ： 363人】

※下記の添付ファイル「 count.pdf 」は集計表、「report.pdf」はレポートです。